 |
| ВИДЕОКЛИПЫ [ССЫЛКИ] |
 |
|
 |
| ВИДЕОКЛИПЫ [ФАЙЛЫ] |
|
|
|
| ФИЛЬМЫ [СКАЧАТЬ] |
|
|
|
| ФИЛЬМЫ [ОНЛАЙН] |
|
|
|
| ИНФОРМАЦИЯ |
|
|
|
|
|
Голландский Niksen
В последнее время многие нации становятся основоположниками современных модных движений и стилей жизни. Так, датский hygge учит уютному образу жизни, получению удовольствия и умиротворения от комфортного и бесконфликтного общения, от покупки пледов, свитеров и свечей (конечно, не любых, а особенных). Шведский lagom преследует цель достижения гармонии через философию умеренности, чувства меры и баланса как в работе, так и в развлечениях.
Голландцы тоже не отстают в поисках идеального направления для достижения счастья или хотя бы спокойного образа жизни. Да, эта нация известна своей дисциплиной и размеренностью. В какой-то степени чрезмерная организованность, характерная для протестантского менталитета, и становится основной причиной для стресса голландцев, которые в этом отношение выходят на ведущие позиции европейских рейтингов.
Принцип ничегонеделания
Niksen, именно так голландцы именуют своё философское направление, помогает справиться с главной проблемой их менталитета – постоянной необходимостью быть в действии и неумением расслабляться. Ведь безделье в Голландии считается неприемлемым. Одна активность чаще всего просто заменяется другой, и рано или поздно такое вроде бы даже полезное устройство жизни может привести к стрессу и состоянию «белки в колесе».
Понятие niksen учит сочетать усердную работу с полным, тотальным бездельем. Именно не отдыхом или медитацией. Бездельем - «ничегонеделаньем». В течение дня важно найти хотя бы час на применение этого способа. Поставить себе будильник. Лечь и смотреть на потолок, на облака или звёзды. Это уже не важно. Важно не ставить себе никаких целей или убеждений в тот момент. Абстрагироваться от всего, что происходит вокруг и ни о чём не думать, но не концентрироваться на этом тоже. Человек не пытается заставить себя сделать что-то или достигнуть какого-то определённого чёткого результата. Не стоит хвататься за книгу или рисование, проверку почты или социальных сетей. Ничего не делать.
Niksen схож с датским hygge ставкой на личной комфорт. Однако, если hygge требует определённой подготовки в виде оформления окружающей обстановки и себя самого, то niksen совершенно независимая от внешних обстоятельств методика, которая не требует лишних приготовлений.
Психологический эффект
В современном мире, состоящим из целей и задач, действий и движения, люди стали относиться к безделью как к чему-то страшному и разрушающему. Это действительно так. С другой стороны, бесконечные проблемы и постоянный переход от одних мыслей к другим загоняет и создаёт чувство безнадежности и непроходящей тревоги.
Niksen – пауза, короткая остановка, часто так необходимая подсознанию современного занятого человека. Во время сильных переживаний и нервных срывов психологи рекомендуют применение этой методики по 60 минут в день. Для «профилактики» будет достаточно и 15 минут.
Наблюдения показывают, что голландская философия способствует улучшению сна, настроения, повышению работоспособности и энергичности в течение дня. Niksen просто напросто демонстрирует то, что есть возможность тратить время на безделье. Следовательно, это время элементарно есть и его хватит на оставшуюся рутину. Для того, что бы действительно быть полезным и эффективным, иногда необходимо становиться бесполезным и бесцельным. love-models.net
|
|
|
|
|
Новые видеоклипы
Аркадий Кобяков - Ветерок (HD 720p) | |
 |
Kygo ft. Conrad Sewell - Firestone (HD 1080p) | |
|
| |
|
|
Kygo, ft., Conrad, Sewell, Firestone, (HD, 1080p) Kygo, ft., Conrad, Sewell, Firestone, (HD, 1080p) |
» Скачать видеоклип |
|
| |
|
Dino Mc 47 & Miko (GLSS) - Ни Чужих Ни Лишних (HD 1080p) | |
|
Eva Alordiah ft. Sir Dauda - War Coming (HD 1080p) | |
|
| |
|
|
|
Eva, Alordiah, ft., Sir, Dauda, War, Coming, (HD, 1080p) Eva, Alordiah, ft., Sir, Dauda, War, Coming, (HD, 1080p) |
» Скачать видеоклип |
|
| |
|
DJ Drama ft. Wiz Khalifa, Fabolous & Roscoe Dash - Oh My (HD 1080p) | |
|
Red Velvet - Automatic (HD 1080p) | |
|
Sultan + Shepard ft. Tegan & Sara - Make Things Right (HD 1080p) | |
|
Terrace Martin ft. Wiz Khalifa & Kendrick Lamar - Do It Again (HD 1080p) | |
|
dcaef222f62e4cb6b4d15fbd27285c09 |
